“5·25”心理健康日当天，映山红心理工作室联合吉安市12355青少年服务平台及吉安市文明办，走进峡江县峡江二中，举办“5·25我爱我”心理健康主题分享活动。本次活动旨在引导青少年学会关爱自我、接纳自我，从“心”出发，温柔善待自己。

活动伊始，志愿者老师向同学们讲解了“5·25心理健康日”的由来与内涵，强调爱自己是成长的必修课。通过觉察情绪、日记记录、正念冥想等方式，帮助同学们审视内心、发现自身长处，放下完美主义，正视缺憾与过失，在互动练习中告别自我否定，与自己和解。同时，老师还引导大家学习日常的身心养护方法，学会在需要时主动寻求专业心理支持，培养成长型思维，耐心沉淀，不断蜕变。

随后，一系列趣味团队游戏将活动推向高潮。首先是“一圈到底”：同学们手拉手围成圆圈，在不松手的情况下用身体传递呼啦圈。大家弯腰、钻圈、踮脚，动作各异，欢声笑语中打破了羞涩与隔阂，感受到团队的归属感。

紧接着是考验耐心与配合的“水到渠成”：同学们手持球槽连成通道，让小球平稳滚向终点。过程中虽有失误，但大家没有互相指责，而是一起调整节奏，最终成功将小球送入杯中。这正像与自己相处的过程——接纳失误，慢一点也没关系。

最后是“不倒森林”：大家手持杆子围成圆圈，同时松手向侧方移动并扶住相邻队友的杆子。从手忙脚乱到整齐划一，每一次成功都见证了团队信任与彼此支撑。

活动在温暖治愈的氛围中圆满落幕。主办方希望同学们将爱自己的种子种进心灵花园，成为自己最用心的园丁，在日后成长中慢慢发芽、长大，长成能够遮风挡雨的大树。

供稿：映山红心理工作室 龚泽慧

审校：唐佳慧 李海栗 李琴